یوگا و تجهیزات آن

امروزه، یوگا به یکی از محبوب‌ترین فعالیت‌های جسمی و ذهنی در میان مردم تبدیل شده و تعداد زیادی از افراد را به خود جذب کرده است. اگر شما نیز به فکر شروع ورزش یوگا هستید، باید تجهیزات مورد نیاز را در نظر بگیرید. خوشبختانه، تجهیزات یوگا نسبت به ورزش‌های دیگر پیچیده نیست و شما می‌توانید با کمترین وسایل شروع کنید.

ممکن است تنها وسیله ضروری برای یوگا، تشک باشد. خرید تشک یوگا بسیار حیاتی است زیرا این تشک به جلوگیری از آسیب‌های احتمالی کمک می‌کند و تمرینات یوگا را برای شما راحت‌تر می‌کند. همچنین، بلوک یوگا، بند یوگا، چرخ یوگا، دستکش یوگا ، حوله و لباس مناسب نیز به تجهیزات یوگا اضافه می‌شوند. در ادامه به برخی از لوازم یوگا که نیاز دارید، اشاره خواهیم کرد. شما می‌توانید تمام این تجهیزات را از طریق فروشگاه اینترنتی انرژی اسپرت تهیه کنید.

 

لیست تجهیزات موردنیاز یوگا برای شروع تمرینات در باشگاه یا منزل به شرح زیر است:

1. تشک یوگا: تشک یکی از ضروری‌ترین تجهیزات یوگا است و باید توجه ویژه‌ای به خرید آن داشته باشید. تشک یوگا باعث ثبات و راحتی در تمرینات یوگا ثشده و از آسیب دیدن مفاصل جلوگیری می‌کند.

2. بلوک یوگا: بلوک‌های یوگا برای افرادی که انعطاف کمی دارند یا نیاز به پشتیبانی اضافی دارند، بسیار مفید هستند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند که در حالت‌های مختلف تمرین کنید.

3. بند یوگا: بند یوگا یک کمربند قابل تنظیم با سگک است که به افزایش انعطاف و دسترسی به تمرینات کمک می‌کند. این بند می‌تواند در تمریناتی که نیاز به نگه داشتن دست‌ها یا پاها دارند، بسیار مفید باشد.

4. یوگا ویل یا چرخ یوگا: چرخ‌های یوگا جدیدترین وسیله در یوگا هستند و به شما کمک می‌کنند تمرینات خود را به چالش کشیده و انعطاف خود را افزایش دهید.

5. حوله یوگا: حوله یوگا به شما کمک می‌کند تعرق را جذب کرده و از لغزش در تمرینات یوگا جلوگیری کنید، به ویژه در کلاس‌های یوگای داغ.

6. لباس‌های راحت یوگا: لباس‌های مناسب و راحت برای تمرین یوگا اهمیت دارد. از لباس‌هایی که به شما احساس راحتی می‌دهند و از مشکلات در حین تمرین جلوگیری می کنند، استفاده کنید.

7. نوار مقاومتی یوگا: نوارهای مقاومتی می‌توانند به شما کمک کنند قدرت و استقامت خود را در تمرینات یوگا افزایش دهید.

8. بالش یوگا بالستر: بالش یوگا بالستر، باعث راحتی شما در تمرینات یوگا می‌شود و به‌ویژه در کلاس‌های یوگا درمانی و پیش از تولد مفید است.

حالا که با تجهیزات ضروری یوگا آشنا شدید، می‌توانید به شروع تمرینات یوگا در باشگاه یا منزل بپردازید.

هنگام خرید لوازم یوگا، به موارد زیر توجه کنید:

شما باید هنگام خرید تجهیزات باشگاه، به دنبال اقلام باکیفیت باشید چرا که قرار است در طول سالیان متمادی از آنها استفاده کنید. در ادامه به فاکتورهایی که به هنگام خرید لوازم یوگا باید آن‌ها را در نظر بگیرید، اشاره کرده‌ایم:

1) کیفیت: شما باید به هنگام خرید لوازم یوگا باشگاه خود، کیفیت را اولویت اصلی‌تان قرار دهید. به این فکر کنید که قرار است بیشتر از چه نوع تجهیزات باشگاهی استفاده کنید. برای این اقلام، بالاترین کیفیتی که می توانید بخرید را انتخاب نمایید.

2) در نظر گرفتن فضا قبل از خرید تجهیزات یوگا: مدتی را صرف بررسی پلن باشگاه خود نمایید. به نحوه چیدمان وسایل در فضا فکر کنید و تصمیم بگیرید که باشگاه چگونه چیده شود. میزان فضایی که برای هر چیزی که نیاز دارید را در نظر بگیرید. هدف این است که چیدمان کارآمدی داشته باشید و افراد بتوانند به راحتی در فضا رفت‌وآمد داشته باشند.

3) قیمت تجهیزات یوگا: قیمت تجهیزات فاکتور مهمی است که می‌تواند بر روی تصمیم‌گیری شما تأثیرگذار باشد. قبل از هر چیزی در مورد تجهیزاتی که برای شما ضروری‌تر و مهم‌تر هستند، تصمیم بگیرید. تجهیزاتی که می‌دانید هر روز قرار است از آن‌ها استفاده کنید، هزینه بیشتری را به شما تحمیل خواهند کرد زیرا باید بهترین کیفیت را برای آن‌ها در نظر بگیرید.

4) انتخاب برند معتبر: انتخاب برند معتبر تجهیزات باشگاه می‌تواند تضمینی بر کیفیت بالای محصولات باشد. انرژی اسپرت، تولیدکننده انواع مختلف تجهیزات باشگاه با بهترین کیفیت ساخت و جدیدترین دستگاه های روز دنیا بوده و همواره کوشیده است تا بالاترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت را برای مشتریان عزیز مهیا کند.